Kimler daha kolay doğum yapar? Normal doğumu daha kolay olanlar kimlerdir? Boyu 150 cm’den uzun olanlar. Doğumun kolay olması için ne yemeli? Doğumu başlatmada en bilinen yiyecek hurmadır. İçerdiği oksitosin hormonu sayesinde doğuma yardımcı olur. Elma, ananas, kuru meyve, ahududu çayı ve daha birçok yiyecek doğumu kolaylaştırır. Bu yiyecekleri tüketirseniz, etkilerine olan inanç onları daha etkili hale getirecektir. Dikişsiz normal doğum için ne yapmalı? Episiyozissiz (dikişsiz) normal doğuma olanak sağlayan bazı egzersizler vardır. Hamilelikte pelvik taban egzersizleri, perine masajı vb. Dikişsiz normal doğuma yardımcı olabilir. Doğum sırasında benimsenen pozisyonların da bunu mümkün kılabildiği bilinmektedir. Rahim ağzının açılması için neler yapılmalı?…
Yorum Bırak