Keçi yoğurdu faydalı mı? Hijyenik üretim: Temiz sağım ve hijyenik üretim koşullarında üretildiği için sağlığınızı korur. Kolay sindirim: Keçi yoğurdu inek sütünden daha az laktoz içerir ve sindirimi daha kolaydır. Probiyotik kaynağı: Doğal probiyotikler içerir, bağırsak sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Hangi hayvanın yoğurdu daha sağlıklı? Koyun yoğurdu inek veya keçi yoğurdundan daha fazla yağ içeriğine sahiptir. Koyun yoğurdu inek yoğurdundan daha fazla sağlıklı tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar içerir. Keçi yoğurdu nasıl tüketilmeli? Kahvaltıda bol zeytinyağı, kekik ve acı biberle tatlandırılmış koyu kıvamlı, tuzlu yoğurt tüketin. Keçi yoğurdu yağlı mıdır? Keçi yoğurdunun kalorisinin büyük kısmı (%66) yağlardan…
Yorum Bırak